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　　体育课队形队列一直是每位体育教师必须熟练掌握的基本技能，是完整体育课堂的重要组成部分。今天小编在这分享一些有关体育课原地队列动作的口令给大家，欢迎大家阅读!

　　1、常用队列动作

　　(1)立正

　　口令：立正!

　　要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60°，两腿挺直。小腹微收，自然挺胸，上体正直，稍向前倾。两肩要平，稍向后张。两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指贴于裤缝。头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

　　(2)稍息

　　口令：稍息!

　　要领：左脚顺脚尖方向伸出约是全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚，动作同前。

　　(3)看齐

　　向右(左)看齐的口令：向右(左)看——齐!

　　要领：排头(或排尾)不动，其他人员向右(左)转头，眼睛看右(左)邻人腮部，并通视全线。后列人员向前对正、看齐。

　　向中看齐的口令：以某人为基准，向中看——齐!

　　要领：当教师指定“以某人为准”时，基准学生左手握拳高举(体育课不持器械时，可举右手)，听到“向中看——齐”的口令后，将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。

　　看齐时，左右间隔(指两肘间的间隙)为10厘米(约以拳)，前后距离为75厘米(约一臂之长)。看齐完毕则发“向前——看!”的口令，听到口令后，立即将头转正，恢复立正姿势。

　　(4)报数

　　口令：报数!

　　要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促宏亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头。数列横队时，后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。数路纵队时，右路最后一名报“全到”或“缺×名”。

　　(5)踏步

　　口令：踏步——走!

　　要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，下落时，前脚掌先落地;上体保持正直，两臂按齐步或跑步行进。听到“立定”口令，左、右脚各踏一步成立正姿势。做原地跑步时，口令是：“原地跑步——走!”

　　(6)集合(横队、纵队)

　　口令：成某列横队——集合!或成某路纵队——集合!

　　要领：集合时，教师应先发出预告或信号，如“全体(或某组)注意”，然后站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成某队——集合”的口令。学生听到预告或信号，原地面向教师成立正姿势;听到口令，迅速跑向集合地点(凡是在教师后侧的人员，均应从教师右侧绕过)。横队集合时，第一列排头站在教师的左前方。纵队集合时，第一路排头站在教师的右前方。其他学生以排头为准，按指示队形迅速依次排列起来，自行对正、看齐。

　　2、原地转法

　　(1)正方向转法

　　口令：向右(左)——转，或向后——转!

　　要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，向右(左)转90°，身体重心落在右(左)脚上，左(右)脚靠拢右(左)脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向后转时，按向右转的要领向后转体180°。

　　(2)斜方向转法

我们先来了解打麻将技巧十句口诀中，针对不同牌不同处理方式的三句口诀。一是拿到好牌可打生张。意思是如果手中的牌不错，可以将最不成型的牌打出去，虽然有可能造成对手吃、碰，但同时也增加了自己摸牌的速度；二是拿到中牌跟打熟张。意思是如果自己手中的牌组合不太够，先不必急着拆牌或造牌，避免对手吃、碰牌。只需要跟牌再寻找机会即可；三是拿到烂牌可以逼和。如果本局自己手中的牌太烂，可以选择跟打熟牌，扣住下家的牌，不放炮，逼和对手就是胜利。

首先，在心情不好的时候不可以玩四川麻将游戏。游戏自然是能够让人们的心情变得美丽，但是在人们心情不好的时候去玩麻将游戏的话那么就是错误的，因为在玩家们心情不好的时候去玩麻将游戏的话，人们的心思是不会放在麻将游戏上的。而人们的心思不放在麻将游戏上的话，那么人们想要赢得麻将游戏是不可能的。因此，玩家们在心情不好的时候不要玩游戏，这也是四川麻将技巧中的一个技巧。

　　口令：半面向右(左)——转!

　　要领：按向右(左)转的要领向右(左)转体45°。

　　3、原地队列变化

　　(1)一列横队变二列横队及还原

　　口令：成二列横队——走和成一列横队——走!

　　要领：变换前，先报数。听到口令，双数者左脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，并站在单数者之后，自行看齐。还原时，双数(后列)左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢，回至原位，自行看齐。

　　二列横队变四列横队及还原时，做法与一列横队变二列横队相同，但做前应调整前后距离。

　　(2)一列横队变三列横队及还原

　　口令：成三列横队——走和成一列横队——走!

　　要领：1至3报数，2数不动，1数左脚向左前上一步至2数前面，3数右脚向右后退一步至2数后面，自动看齐。还原时，1、3数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。

　　(3)二列横队变三列横队及还原

　　口令：成三列横队——走和成二列横队——走!

　　要领：1至3报数，1、3数不动，前列2数右脚向右后退一步至1数之间，后列2数左脚向左上一步至3数之间，自动对正、看齐。还原时，2数动作方向与上相反，回到原位自动看齐。

　　(4)一路纵队变二路纵队及还原

　　口令：成二路纵队——走和成一路纵队——走!

　　要领：变换前先报数。听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢，进到单数右侧，自行对正看齐。还原时，双数者(右路)右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回到原位，自行对正、看齐。

　　二路纵队变四路纵队及还原时，做法与一路纵队变二路纵队相同，做前应调整左右间隔。

　　(5)一列横队变二路纵队及还原

　　口令：向右成二路纵队——走!还原口令为向左成一列横队——走!

　　要领：全体向右转，随之按一路纵队变二路纵队的要领去做。还原时全体向左转，随之按二列横队变一列横队的要领去做。

　　二列横队变四路纵队及还原时，做法与一列横队变二路纵队相同。做前应调整前后列距离。